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A05宫保素三丁

(日期:2019年01月07日 浏览:次)


赵姐月子餐15863666255

此菜含多种维生素,膳食纤维等,打配肉菜同吃更营养

原料:
土豆200克,甜椒,黄瓜各100克,花生仁50克,葱末,白糖,盐,香油,生抽,水淀粉各适量。

做法:
1:甜椒,黄瓜,土豆洗净,切丁,将花生仁,土豆丁分别过油炒熟。
2:油锅烧热,煸香葱末,放入甜椒丁,黄瓜丁,土豆丁,花生仁,大火快炒,加白糖,盐,生抽,调味,用水淀粉勾芡,最后淋香油出锅即可。

营养好搭配:宫保素三丁+荷兰豆鲫鱼汤+米饭
此菜适合产后三周