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27无油牛奶炒蛋

(日期:2019年07月13日 浏览:次)

原料:鸡蛋3个,牛奶1盒。

做法:1:鸡蛋磕入碗内,加少许盐,搅匀,牛奶和鸡蛋1:1倒入碗中。

2:锅预热,倒入牛奶,烧开后倒入蛋液,蛋清倒入后不要翻动,等蛋液快凝固时用铲子慢慢推动,全程小火,等牛奶收汁就可装盘。

适量产后一周

27无油牛奶炒蛋